Son zamanlarda bir çok gymde ve çoğu zaman da sosyal medyada paylaşılan fotoğraflarda görüldüğü üzere bir çok kişi antrenman maskesi kullanmaya başladı. Lansmanı yükselti antrenmanı etkisi vaadiyle yapılan bu maskenin gerçekten işe yarar olup olmadığı tartışma konusu. Bu tartışmalara başlamadan önce yükselti antrenmanının tanımı ve fizyolojik gerekçesini anlamamız gerekiyor. Çoğu kişi yüksek rakımlara çıktığında bol … Antrenman Maskesi Etkili Mi? okumayı sürdür